پانی پینا بالآخر موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

جی ہاں، یہ بالکل درست ہے۔ قلیل مدت میں ضرورت سے زیادہ پانی پینا واٹر پوائزننگ کا باعث بن سکتا ہے، جسے ہائیڈروٹوکسیسس (hyperhydration) بھی کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم میں پانی کی مقدار بہت زیادہ ہو جاتی ہے اور نمک کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ اس سے جسم کے اہم اعضاء، جیسے کہ دماغ، دل، اور پھیپھڑے کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

واٹر پوائزننگ کی علامات میں شامل ہیں:

سر درد متلی قے تھکاوٹ بے چینی ٹانگوں میں سستی گیس بے ہوشی 

واٹر پوائزننگ کا علاج میں جسم سے اضافی پانی نکالنا شامل ہے۔ اس کے لیے ڈاکٹر مریض کو دوا دے سکتا ہے یا اسے پیشاب کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے۔

واٹر پوائزننگ سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کی ضرورت کے مطابق پانی پیئیں۔ ایک صحت مند بالغ کو روزانہ تقریباً 8 گلاس پانی پینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کسی بیماری یا دوائی کے استعمال کے باعث زیادہ پانی پینے کے لیے کہے گئے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

واٹر پوائزننگ کے کچھ عام محرکات میں شامل ہیں:

پانی کی دوڑ یا دیگر مقابلے کھیل یا مشق کے دوران پانی کی زیادہ مقدار پینا گرمی کی تھکاوٹ دوائیوں یا دیگر طبی حالتوں کی وجہ سے زیادہ پانی پینے کی ضرورت 

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ واٹر پوائزننگ کا شکار ہو سکتے ہیں، تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔